ボツリヌス菌は、A、B、C、C、D、E、F、Gと、タイプの異なる8種類に分けられます（この毒素は神経細胞内で作用します。AからGまで異なるタイプがあるのは、それぞれのタイプがブロックするタンパク質の種類が異なるためです）。まず、A型ボツリヌス菌毒素は、神経筋の末端部分で伝達物質を送ることができなくする作用があります。治療では、まず細い針でA型ボツリヌス菌毒素を治療部位に注射します。すると、ボツリヌス菌毒素が細胞内のタンパク質に作用して、神経伝達物質のアセチルコリンという物質が外に出ることができなくなります。アセチルコリンがないと神経から筋肉ヘシグナルが伝わらず、結局、筋肉が収縮できなくなる状態になります。こうした効果が出るのに24〜48時回かかり、その後2〜3週間で効果のピークがおとずれます。ボツリヌス菌毒素でブロックされた神経末端は一度消滅しますが、4ヵ月から6ヵ月経つと、また新しい突起が、筋肉へ向かって違うところからどんどん出てきます（これをスプラウトといいます）。そのため、4ヵ月くらい（長くて6ヵ月）で徐々に治療効果が薄れてくるのです。アメリカでは、A型毒素の「ボトックス」のほか、B型毒素の「マイオブロック」も別の会社から発売されています。アメリカ以外では、イギリスの「ディスポート」という製品があり、現在アメリカFDAに認可申請中です。それ以外の国で作られたボツリヌス菌毒素もあるようですが、FDAの認可を受けたものではないため、ここではふれません。
頑張っているのに体重が減らない……。ダイエット中にこんな壁にぶつかると辛いですよね。でも、もしかしたらそんなときは生理前や生理中ではないでしょうか？実は、生理前の一週間は水分代謝が低くなる時期。この時期は、生理で出血する水分を前もって蓄えようとするので、体の水分が増えるのです。当然、水分の分だけ体重は増えます。生理前（中）に体重が二キロぐらい増える人もいますから。でも、それは単なるむくみ。気にしないでください。そもそも生理とは１ヵ月に一度、女性が体を休めるための時期。ダイエットを始めるなら、生理後に始めるのがベストです。生理後の二週間は、エネルギー代謝もアップして、無駄な脂肪や水分の排泄が高まる時期なので、このタイミングで食事制限をしたりエクササイズに励めば、思うような効果が得られます。やせやすい時期に集中してダイエットを行えば、効率よく、無理なくやせられます。
若さを保ちながら長生きするというのは、人類の永遠の夢だろう。ＳＦのようにはいかないが、いまこの時代にあっても、その秘訣といえるものはある。必要以上に体を鍛えたり、なかなか手に入らない薬草を煎じてのんだりするというものではなく、日常生活の中でちょっと気をつければすむことだ。それは、食べ過ぎをしないことである。食べ過ぎは、長い間、肥満や生活習慣病（成人病）を生む要因として注意するよういわれてきた。ところが、それだけではなかった。食べ過ぎが本当によくないのは、体の中に活性酸素を生じさせるからである。活性酸素とは、呼吸で取り入れた酸素の一部が活性化したもので、細胞膜の脂質を攻撃したり、ＤＮＡを傷つけてがんの発症を促したりする。こういった作用は、老化現象を引き起こす、有力な要因の一つとしても数え上げられている。